DERMATOLOG Sinem Karaca, ben ve deri kanserinin önlenmesinin ilk şartının güneşten korunmak olduğunu söyledi. Cildin korunması amacıyla yiyeceklerden kalkan da oluşturulabileceğini bildiren Uzm. Dr. Karaca, "Güneşin derimizde oluşturduğu kimyasal tepkimeler nedeniyle deri kanseri gelişimi kolaylaşabilir. Bu tepkimeleri geri döndürebilecek maddeleri gıdalar yolu ile daha çok alırsak, derimizde kanser ilerleme riskimizi azaltabiliriz" dedi.
Kent Alsancak Tıp Merkezi Dermatoloji Eksperi Dr. Karaca, kimilerinin bronzlaşma sevdasından kimilerinin ise korunmasız güneş altında saatlerce çalışmasından kaynaklı derilerinin daha erken yaşlanıp kırışmasına, daha da muhimi ben ve cilt kanserine çağrı çıkardığını kaydetti. Yaz mevsiminde günlerin uzaması ile beraber güneşin zararlı etkilerine daha çok maruz kalındığını ifade eden Uzm. Dr. Karaca, şu şekilde konuştu: "Bunun yalnızca deniz kenarında olduğunu düşünmemek gerekir. Dış ortamda çalışanlar da güneşin deri üzerindeki etkilerinden nasibini almaktadır. Benlerin gelişiminde kalıtsal faktörlerin yanı sıra güneş de etkilidir. Genellikle çocukluk döneminde zarar vermeyen gibi fikir edinilen güneş yanıklarını sık yaşamış şahıslarda daha çok ben bulunur.
Vücuttaki ben adedinin yükselmesi ile da olabildiğince önemli ve hem de ölümcül bir tür deri kanseri olan 'melanom'un ilerleme riski artmaktadır. Ailesinde deri kanseri bulunan, belli ten-göz ve saç rengine sahip şahıslarda riskli ben gelişimi daha sık görülür. Bu riskli benlerden deri kanseri gelişebilmektedir. Melanom tehlikesini arttıran sebeplerden bir öteki de yaz döneminde uygulanan kısa süreli fakat yoğun şekilde güneşe maruz kalınan güneş banyolarıdır. Dolayısıyla deri kanserinin önlenmesi amacıyla üzerimize düşen güneşten korunmaktır. Bunu lüzum özel üretilmiş giysiler ve güneş koruyucu kremler ile gerekse güneşe direkt olarak çıkmayarak gerçekleştirebiliriz. Güneş kremlerini seçerken en az 30 SPF değerine sahip ve hem UVA hem de UVB ışınına koruyuculuk göstermesine ilgi edilmeli. Güneş kremleri güneşe çıkmadan 15 dakika evvel sürülmeli ve her 3-4 saatte bir, deniz-havuz-duş ardından tekrarlanacak şekilde uygulanmalıdır. Güneş kremi uygulamalarında genelde el ve ayaklar ile ense, kulak üstleri ve özelikle saçları dökülmüş erkeklerin saçlı derisi ihmal edilebildiğinden bu bölgelerin unutulmaması gerekliliğini yeniden hatırlatalım." ANTİOKSİDAN YİYECEKLERİ DAHA FAZLA TÜKETİN
Güneşin deride oluşturduğu kimyasal tepkimeler neticesi cilt kanseri gelişiminin kolaylaşabileceğine ilgi çeken Uzm. Dr. Karaca, antioksidan yiyecek tüketimiyle bu sürecin zorlaştırılabileceğini söyledi. Karaca, "Güneşin niçin bulunduğu tepkimeleri geri döndürebilecek maddeleri gıdalar yolu ile daha çok alırsak derimizde kanser ilerleme riskimizi azaltabiliriz. Mesela antioksidan özelliğe sahip C vitamini sahibi olan portakal, greyfurt, şeftali, çilek, kivi, ananas, şeftali, kırmızı ve yeşilbiber, brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar; E vitamini sahibi olan ayçiçeği çekirdeği ve yağı, badem, yerfıstığı, avokado, domates, zeytin ve somon bizi koruyan besinlerden bazılarıdır. Hem de içersinde A vitamini sahibi olan havuç, tatlı patates, kuru kayısı, ıspanak, yumurta, karaciğer, keçi peyniri gibi yiyecekler ise deri hücrelerinin çoğalmasını düzenleyerek deri kanseri ilerleme tehlikesini azaltabilirler" dedi.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder