Sigarayı Bıraktıracak Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Göğüs hastalıkları hekimi Gamze Uçar, elektronik sigaranın, dumanındaki nikotin yüzünden kişileri bağımlılıktan kurtarmanın aksine bağımlılığını devam ettirdiğini belirtti.  Sigarayı bıraktıracak tedavi yöntemleri nelerdir? Dr. Gamze Uçar, Toraks Derneği Tütün ve Çalışma Sıhhat Grubu bilgilerine göre dünyada aşağı yukarı 1,3 milyar bireyin sigara içtiğini bu sayının süratle artışa geçeceğini söylerken, sigara kullanımı ile meydana çıkan kanser türlerine ilgi çekti.

Dr. Uçar, akciğerlere zarar veren ve solunum yollarında kalıcı hasarlara sebep olan sigara tüketiminin kronik bronşit, amfizem, KOAH gibi hastalıklara yol açtığını ve akciğer enfeksiyonlarına karşı bağışıklık sistemini zayıflattığını ifade ederek, “Astım hastalığını da tetikliyor. Ama bilhassa kansere yol açması, belki de en ürkütücü sonucu. Sigara başta akciğer kanseri olmak üzere over (yumurtalık) kanseri, ağız, larenks (gırtlak), farenks (üst yutak), burun ve sinüsler, özefagus (yemek borusu), karaciğer, pankreas, mide, böbrek, mesane, serviks ve bağırsak kanserleri de dahil olmak üzere bir düzine kansere yakalanma tehlikesini de artırıyor.

 Bütün bu risklerini düşününce sigarayı bırakmak, hem de sigara dumanı tespit edilen ortamlara dahi girmemek gerekiyor. Ama tiryakiler amacıyla bağımlısı oldukları sigarayı bırakmak, resmen şahsa özel bir strateji ve taktik ilerletmek manasına geliyor. Tiryakilerin karşısına pek çok değişik yöntemler çıkıyor ve bazı durumlarda de kafaları karışıyor” diye konuştu.  Gündelik hayat düzenlemesi   Sigarayı bırakmak amacıyla ilk önce istemek ve bırakabilineceğine inanmak gerekliliğini bildiren Uçar, “Sigarayı niçin bırakmak istediğinizi bir kağıda aratarak her vakit görebileceğiniz bir yere asabilirsiniz. Bu isteğinizi size destek olacağını düşündüğünüz dostlarınızla, iş dostlarınızla ya da aile yakınlarınızla paylaşabilirsiniz. Ev ve iş yerinizde sigarayı hatırlatacak çakmak ya da küllük gibi eşyaları göz önünden kaldırmak yararlı olacaktır. Uygun bir egzersiz programına başlamayı da ihmal etmeyin” dedi.  Elektronik sigaranın, dumanındaki nikotin yüzünden kişilerin bağımlılığını devam ettirdiğinin altını çizen Dr. Gamze Uçar, “Zararsız olduğuna inansa da gene onu içmeye gereksinim duyuyor. Oysa, ne olursa olsun, bireyin zihninden sigaraya gibi içilme gereksiniminin çıkarılması gerekiyor.

Zaten incelemelerde da, sigarayı tamamiyle bıraktırdığına dair onaylanmış bilgiler yok” ifadelerini kullandı.  İlaç tedavisi  Dr. Uçar, birtakım insanların, bağımlılığın yanı sıra kalıtsal olarak da yatkın oldukları amacıyla sigarayı daha zor bıraktığını söyleyerek şunları söyledi:  “Bağımlılığı ortadan kaldırmak amacıyla imal edilen ilaçlar esas olarak beyindeki içme isteğini azaltır. Bu ilaçlar hekim kontrolünde sigarayı bırakmakta zorlanan şahıslarda kullanılabiliyor. Fakat bu ilaçları kesinlikle doktorların önermesi gerekiyor. Zira bu ilaçların da yan etkisi var. Uykusuzluk ve ağız kuruluğu gibi kolay etkilerden depresif hallere kadar önemli etkiler de oluşabiliyor. Günümüzde giderek yaygınlaşan detaylı tıbbi olmayan luksopunktur, biorezonans, elektronik sigara ve lazer tedavisi gibi yöntemlerin faaliyeti ispatlanmış yöntemler değil bu amaçla eksperler doğrulusunda önerilmiyor.”  Nikotin replasman tedavisi   Kişinin kendi kendisine sigarayı bırakmakta zorlanıyorsa ispatlanmış tıbbi tedavi yöntemleri kullanabildiğini ifade eden Uçar, “Bu yöntemler nikotin yerine koyma tedavileri arasında nikotin bandı ve nikotin sakızı gibi seçenekler bulunuyor. Nikotin, şahsa detaylı yollardan verilebiliyor. Bantlar, sakızlar, ağızlıklar hem de burun spreyleri bu ürünlerden yalnızca bir kaçı. Fakat bu ürünlerin kullanımı alışkanlık düzeyine göre farklılık gösteriyor.

 Bağımlılık seviyesi çok yüksekse, en yüksek dozdan başlanıyor. Nikotin içerikli ürünlerin denetimsiz tüketiminin sıhhat yönünden olumsuz etkisi olabileceğinden, hekim kontrolünde uygulanacak tedaviler öneriliyor. Kullanımının mutlaka makul olmadığı durumlar; yeni geçirilmiş miyokard enfarktüsü, aritmi, stabil olmayan anjina pektoris, psöriasis, kronik dermatitis ve ürtiker gibi kronik süregelen cilt hastalıkları oluyor. Düzenli kontroller ve hayat tarzında, bilhassa beslenme ve spor alanında, yapılacak olan farklılıklar etkin neticeleri yanında getirebiliyor” diye konuştu.